زيت الروزماري للتخلص من التوتر والقلق وتعزيز الدماغ وعلاج مشاكل التنفس

زيت الروزماري " اكليل الجبل" واحد من اشهر  الزيوت العطرية  التي تتمتع بخصائص علاجية كثيرة ، وفقا للدراسات العلمية التي اكده...

زيت الروزماري " اكليل الجبل" واحد من اشهر  الزيوت العطرية  التي تتمتع بخصائص علاجية كثيرة ، وفقا للدراسات العلمية التي اكده ان يعالج التوتر ويعزز الوظائف المعرفية والادراكية للدماغ و يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي ويحافظ علي صحة الفم .

وذكرت دراسة جديدة نشرتها مجلة "ابحاث الطب البديل"، ان زيت الورزماري غني بالمركبات المضادة للاكسدة ومن بينها حمض "روزمارنيك" و "ديبرتن" وهو احد المشتقات القوية للفينول ، بالاضافة الي "كارنوسول" وهي مركبات تساعد في علاج التوتر  والقلق  والاكتئاب والاضطرابات المزاجية والنفسية والعاطفية  متفوقا في  ذلك علي  العقاقير الطبية المسيتخدمه في هذا المجال.

واظهرت الدراسة ان حمض "روزمارنيك" الموجود بكثافة في الزيت ،يساعد علي الاسترخاء وتحسن المزاج وتعزيز الوظائف الاداركية والمعرفية للدماغ ومن بينها القدرة علي التذكر .

ووجد الباحثون أن استنشاق مستخلص  زيت الروز ماري ساعد في تعديل مستويات الناقل العصبي الاولي المعروف باسم "استيل كولين" في ادمغة فئران التجارب، ومستويات التعبيرالجيني Gap43 ، بالاضافة الي رفع مستويات الدوبامين المعروف باسم هرمون السعادة .

وخلصت الدراسة الي ان زيت الروز ماري يمكن ان يكون علاجا فعالا

لاضطرابات المزاج ،  والقلق والتوتر والاكتئاب الملازم للعمليات الجراية والمعرف باسم الاكتئاب الإكلينيكي.

المعروف ان زيت الروزماري  غني بالمغذيات النباتية الدقيقة ، ومضادات الاكسدة والمركبات الفينولية المضادة للالتهابات واظهرت دراسة علمية مؤخرا ان استنشاقه يقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم .

فوائد اخري لزيت الروزماري:

يخفض الكورتيزول.

اظهرت الدراسات العلمية ان استشناق زيت الروزماري ،يخفض مستويات هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في الشعور بالاجهاد ، ويساعد علي الاسترخاء  ويحافظ علي خلايا الجسم من التلف ويقلل من مخاطر الامراض الناتجة عن الاجهاد التأكسدي ومن بينها القلب و السرطان.

الإيدز في الهضم

استخدم المصريون القدماء  واليونانيون والرومان زيت الروز ماري  لعلاج عسر الهضم ، وتخفيف انتفاخ البطن ، وتشنجات المعدة ، والإمساك ، والانتفاخ.

وأظهرت الدراسات العلمية  أن زيت الروزماري يساعد في تنظيم الجسم والكبد من السموم  ، كما أنه يساعد على تنظيم انتاج الصفراء ، وهو جزء أساسي من عملية الهضمو  يحفز تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية مما يساعد في تحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، لذلك يتم  اضافة  أوراق الروزماري  إلى أطباق اللحوم لأنها مفيدة بشكل خاص في هضم اللحوم ولحم الضأن ولحم البقر.

يحسن صحة الفم

زيت الروزماري يتمتع بخصائص مطهرة ومضادة للجراثيم والفيروسات والفطريات ، لذلك يستخدم  كغسول للفم. كما أنه يساعد في إزالة رائحة الفم الكريهة لانه يقتل  البكتيريا الضارة  ويقي  من التهاب اللثة ، تسوس الأسنان ، و تراكم الترسبات .

العناية بالبشرة

لا يستخدم زيت روزماري الأساسي في العناية بالبشرة على نطاق واسع كما هو مستخدم في العناية بالشعر ، لكنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة تجعله مفيدًا في الجهود المبذولة للقضاء على الإكزيما والتهاب الجلد والبشرة الدهنية وحب الشباب. [3] يساعد التطبيق الموضعي للزيوت العطرية أو التدليك المنتظم بالزيت في تنغيم البشرة وإزالة الجفاف. يمكن أيضًا أن يمنح بشرتك مظهرًا صحيًا ، حتى يتوهج عند استخدامه بشكل منتظم أو عندما يكون العنصر الرئيسي في مرطبك والكريمات الأخرى.

يعزز نظام المناعة

يحتوي زيت الروزماري علي مجموعة كبيرة من مضادات الاكسدة القوية ،  التي تقوي الجهاز المناعي وتساعده في القضاء علي  الفيروسات والبكتريا التي تهجم الجسم .

واظهرت دراسة علمية ان مضادة الاكسدة الموجودة في زيت الروزماري ،  تقضي علي الجذور الحرة المسببة للامراض التأكسدية ومن بينها السرطان والقلب  والالتهابات .

الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الخصائص المضادة للميكروبات في زيت  الروزماري  تساعد في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً (STDs) و من بينها الهربس والكنديدا  ويمنعها من الانتشار والتطور.

مشاكل في الجهاز التنفسي

اظهرت الدراسات ان استشناق زيت الروزماري يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ومن بينها الحساسية  ونزلات البرد والتهاب الحلق ، والأنفلونزا و الربو القصبي.

يخفف الألم

يساعد زيت الروزماري في تخفيف الالام الناتجه عن التهاب المفاصل وتشنج العضلات والصداع والروماتيزم والروماتويد بفضل احتوائه علي مركبات قوية مضادة للالتهابات ومهدئة في نفس الوقت بالاضافة الي انه يحفز الدورة الدموية ويساعد في سرعة تخثر الدم وشفاء الجروح .

المزج:

 زيت الروزماري قابل للمزج مع مجموعة من الزيوت العطرية الاخري ومن بينها  اللبان ، والخزامى ، والمريمية الحارة ، وخشب الأرز ، والريحان ، والزعتر ، والسترونيلا ، والليمون ، ، وإبرة الراعي ، والبابونج ، والنعناع ، وزيت الهيل.

تحذير:

-        بعض الاشخاص لديهم ردود فعل تحسسية تجاه زيت الروزماري ، مما قد يؤدي الي اصابتهم بالقيئ والغثيان

-        لا ينبغي استخام زيت الورزماري عن طريق الفم لانه قد يؤدي الي الاصابة بالتقلصات .

-        يحظر علي الحوامل والمرضعات استخدام زيت الروزماري لانه قد يسبب ضعف ادرار اللبن لدي المرضعات والاجهاض لدي الحوامل.